Aleta de ternera rellena de espinacas y tortilla

Aleta de ternera rellena de espinacas y tortilla

Ingredientes:

  • Una aleta de ternera
  • Espinacas
  • 4 huevos
  • Sal y pimienta
  • 1 cebolla grande
  • 2 dientes de ajo
  • 1 hoja de laurel
  • 1 vaso de vino tipo Pedro Ximenez
  • ½ vasito de aceite de oliva virgen extra

 

Elaboración:

Extender bien la aleta y salpimentar. Cocer la espinacas y escurrirlas para que no suelten líquido. Con los huevos hacer dos tortillas francesas bastante planas.

Poner encima de la aleta las espinacas y luego la tortilla. Enrollar la aleta apretándola y atarla bien con una cuerda de bridar.

Poner aceite en la olla y dorar el rollo de carne bien por todos lados. Añadir la cebolla troceada, los dientes de ajo pelados y la hoja de laurel. Rehogar dándole vueltas hasta que la cebolla poche. Incorporar el vino Pedro Ximénez, un poco de sal y tapar la olla (en la olla rápida tarda 20 minutos). Cuando la carne esté hecha, la sacamos y la dejamos enfriar. La salsa se pasa por el pasapurés y la dejamos reducir a fuego fuerte hasta que quede la mitad (tiene que quedar algo espesa y melosa).

Las múltiples propiedades de la carne vacuna

Las múltiples propiedades de la carne vacuna

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Los músculos son los primeros beneficiados de comer carne vacuna ya que esta contiene una alta cantidad de sarcosina que además de mejorarlos les aportar energía. También el metabolismo y el sistema inmune se benefician de este producto gracias a su alto contenido de vitamina B6.    Leer más